Petra Forer
Corporate Wellbeing for Calm, Resilient & Energized Teams
Holistic wellbeing programs that help employees reset stress patterns, restore energy, and build sustainable habits for the modern workday.
The maths
40%
of employees globally experienced a lot of stress the previous day. This is not a future wellbeing issue — it is already part of the working day for millions of people.
Source: Gallup, State of the Global Workplace 2026.
That is why I developed the 21-Day Reset Programs: practical corporate wellbeing journeys designed to help teams regulate stress, restore energy, improve focus, and build sustainable habits at work.
The 21-Day Reset Programs
21-Day Energy Reset Program
A short guided reset to restore vitality, clarity, and inner balance.
21-Day Nervous System Reset
A nervous-system reset to calm stress, regulate the body, and return to steadiness.
21-Day Performance
Reset
A focused reset to improve presence, resilience, and peak performance.
INDIVIDUELLES HOLISTISCHES COACHING
Verändere Dein Leben mit einem auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenen, individuellen Coaching. Die Sitzungen sind darauf ausgerichtet, Dich auf Deinem Weg zu persönlichem Wachstum, innerer Balance und mehr Lebensenergie zu begleiten.
Optionen:
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3-Monats-Programm - Zweiwöchentliche Online-Sitzungen (45 Min.)
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6-Monats-Programm - Zweiwöchentliche Online-Sitzungen (45 Minuten)
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Einzelsitzungen – auf Anfrage
Sprachen: Englisch, Deutsch, Italienisch, Französisch, Spanisch
YOGA-UNTERRICHT
Finde zurück zu Deinem Körper, beruhige Deinen Geist und finde zu innerer Harmonie in Online-Yoga-Kursen.
Was in der Yogastunde passiert:
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Erwecke das Bewusstsein für die natürlichen Bewegungen deines Körpers.
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Vertiefe deine Verbindung zu deinem Atem.
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Entdecke dein inneres Gleichgewicht und dein Wesen wieder.
Melde Dich noch heute für einen Kurs an und beginne Deine Reise zu einem achtsameren Leben.
Über mich
Meine Reise in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit begann in meinen Zwanzigern, als ich mit Depressionen und chronischen Verdauungsproblemen konfrontiert war. Die Schulmedizin konnte mir nicht alle Antworten geben, also wandte ich mich ganzheitlichen Ansätzen zu.
Eine Entscheidung, die mein Leben verändert hat.
Ich bin um die Welt gereist, habe von ganzheitlichen Therapeut:innen und lokalen Meister:innen gelernt und mein Verständnis für die Verbindung zwischen Geist, Körper und natürlicher Heilung vertieft.
Heute bin ich zertifizierte Holistic Health Coach (IIN), Yogalehrerin und Craniosacral-Praktikerin und begleite Menschen dabei, mehr Bewusstsein zu entwickeln, zu wachsen und ein Leben in Balance, Klarheit und Selbstvertrauen zu gestalten.
LEBENSLAUF
Trainings und Meilensteine auf meinem ganzheitlichen Weg
2024 – Dreamschool-Workshop, Damanhur, Italien
2024 – Die Menschheit der Zukunft mit Robin & Sanju, Italien
2023 – Health Coach Programm, IIN, New York, USA
2019–2023 – Gaga Dance Laboratory, Bozen & Tel Aviv
2018 – Bewusstseinsarbeit, Siddha Ashram, Indien
2018 – Zertifizierte Yogalehrerin, Paramanand Institut, Indien
2015–2017 – Yogalehrerausbildung, Raum für Yoga, Berlin
2013 – Schamanische Arbeit, Kofanes-Linie, Kolumbien
2010–2012 – Ausbildung in biodynamischer Craniosacraler Therapie, Trient, Italien
2008 – Master in Sportmarketing & Kommunikation, Venedig
1999–2006 – Master in Fremdsprachen, Universität Bologna
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Ich freue mich, von dir zu hören.
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Florina D. - New York
Petra hat mich durch schwerwiegende gesundheitliche Herausforderungen begleitet, mit denen ich in den letzten Jahren zu kämpfen hatte – darunter Brustkrebs im Stadium 4 mit Metastasen. Ihre intuitive Unterstützung, ihre Energie und ihre Liebe waren lebensverändernd und gaben mir Halt und Kraft während meines Genesungsprozesses nach der Chemotherapie. In unserem sechsmonatigen Programm mit wöchentlichen Sitzungen hat sie mich befähigt, meine eigenen Heilungskräfte zu aktivieren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Heute habe ich die Werkzeuge, um nicht nur zu heilen, sondern auch die Schönheit des Lebens voll und ganz zu genießen.